Amy happy Life

さぁ、今日は古代から”夏”の時代を経て

“殷“の時代に突入するところからです！(^^)

それ以前の時代に関して知りたい方は

こちらをどうぞ↓↓↓

椅子に座りながら、歩きながら、お風呂に入りながら、ベッドで横になりながら、オンラインミーティングをしながら、、、

いつでもどこできるのが

リンパ呼吸法。

息をするだけの健康美習慣です(^^) ...

薬膳や漢方、中医学。

どれも東洋医学を元にした考え方、そこから発展したもの。

聞いたことはあるし、薬膳料理はよく食べに行くけど、何がなんやら？？という方も多のではないでしょうか。

私なりに学んだ事を ...

昨日は、気温も湿度も高い日に身体をスッキリさせてくれる食べ物を紹介しました♪

→梅雨で蒸し暑い日にオススメの食べ物は○○○？？

私の友人は梅雨時期になると毎年体調が悪い、、と言います。(*_*)

毎 ...

恵みの雨。

恵みの雨。。

恵みの雨。。。なんだけども！！

こう湿度が80%を超えてくると、

洗濯物も乾かず、体内にも水分が増して、

なんだか気分もカラッとしないですねm(_ ...

鮮やかな色の羽が美しいアゲハチョウ。

成虫のまま寒い冬を越す事が出来ないので

春ぐらいから秋頃まで、見つける事ができます♪

それにしても本当に絵に描いた様な

配色とデザイン。左右対称。

晴れ間が出ると、汗が滲む様な暑さでも

朝晩や、雨が降ると冷やっとする梅雨時期。

湿度が高くなると、体の中にも水分（湿）が溜まりやすくなり

なんだか

だる重〜。m(_ _)m

...

李

読み すもも

バラ科

見た目も可愛らしいすももの旬は

6月中旬〜7月中旬です♪

甘酸っぱくて、美味しいですよね(๑˃̵ᴗ˂̵)

ジャムなお菓子作りをしたく大目 ...

読み ケイシトウ

風邪のひき始めや、頭痛、神経痛、筋肉痛などの体の痛みに用いられる漢方薬です。

軽い発汗作用があり、体の熱や痛みなどを発散してくれる桂枝が配伍されています。

桂枝湯は、 ...

中医学の勉強を始めると、まずぶつかるのが見慣れない漢字の読み、、、m(_ _)m

教科書全てにフリガナをお願いしたい。w

という事で、忘備録も兼ねて読みなどをまとめています☆

読み・ ...