Amy happy Life

クリームチーズ無しで、水切りしたヨーグルトで出来てしまうヘルシーなチーズケーキです♪

私の定番お菓子で、アレンジも無限大なレシピ(o^^o)

是非作ってみてください♪

①水切りヨーグルト（ヨーグ ...

昔から、薬用、食用として日本の欠かせない万能ハーブのヨモギ╰(*´︶`*)╯

まさに、この3月〜5月が旬の食材です☆

鉄分だけでなく身体の隅々まで酸素を届けてくれると言われてるクロロフィルもたっぷり！

若い頃は、ハーブたっぷりの飲み物、、、

苦手でした(( _ _ ))

が、年齢を増すごとにハーブの恩恵を感じ、医食同源だなぁと日々痛感しています♪

(スタバのソイラテに+蜂蜜&シナモンも大好 ...

春といえば、カレンデュラが咲き誇る季節です！

英名では”ポットマリーゴールド“とも呼ばれ、ポットとは”食用の“という意味です。

太陽の光をいっぱいに浴びて育ったカ ...

娘の2回目のピザ作り♪

エプロンを着けた時点から、うきうきです(//∇//)

今日は生地を寝かせるところから手伝ってもらいました。

「ピザしゃ〜んお布団かけるよ〜」

と、言いながらふきん ...

沢山の種類があるユーカリ(^^)

その中でも、香りが穏やかで抗菌、抗ウイルス作用（花粉症にも◎）に優れており、皮膚刺激が少なく子供から高齢者まで使いやすいの精油がユーカリ・ラディアータなのです。

主な原産国は、 ...

布ナプキンの良いところ、、

まず保温作用があり蒸れく、子宮を冷えから守ってくれます。

温めるだけでも生理痛や腰痛などが和らぎますね。

市販の使い捨てナプキンは、石油由来の素材で作られているものが多く ...

ココアとココナッツオイルで作ったヘルシーチョコレートは娘も大好きなレシピの1つ♪

ココアやチョコレートの主原料はカカオマスと呼ばれるもので、カカオマスとは、カカオ豆の胚乳を発酵、乾燥、焙煎、磨砕したものです(^ ^)

小茴香、、え、食べたことある？？

というような聞き馴染みのないハーブ。

小茴香

・読み しょうういきょう

・別名 フェンネル

フェンネルと言えば、聞いたことがありますよね！( ...

ニラといえば、我が家では餃子(^^)

、、ニラっていつが旬？？

まさに今、春が旬の食べ物です！

ニラは陽気を成長させて、気を養うことが出来る食材╰(*´︶`*)╯

栄養たっぷりのニラには ...