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睦月 (むつき )

たくさんの由来があると言われている睦月。

その1つが、家族や友人と仲睦まじく集うことからその名がついたと言われています(^^)

年始めから温かい言葉です♪

皆さんは会 ...

今日は冬至ですね。

冷えが増してきて冬らしい気候になってきました☆

中国ではこの季節は

解毒のために、もち米団子やあずき粥を

食べるそうです。

もち米やあずき以外にも ...

古くから虫除け、虫刺され、感染症の予防などにも用いられてきたレモン♪

レモンと聞いただけで、すっきりした香りが思い浮かびますよね^ ^

その優れた効能はたくさんあり、、

熱を冷まし、解毒や浄化作用が ...

オキシトシン。

何だか心地よい音の響きですよね^ ^

別名、”幸せホルモン“とも呼ばれており、人と人との触れ合いや、他者を思いやる事で分泌されます♪

オキシトシンが分泌される ...

精油やアロマというと、広く知られているのがラベンダーでしょうか^ ^

ラベンダーと1口に言っても、品種も様々で現在約40種類ほどあるのではと言われています。

その中でも、最高級、最上の華やかな香りを持つのが、、 ...

24節気も、大雪を過ぎ

寒さが増してきましたね。

☞二十四節気「大雪」、読みや由来は？

この時期は、お休みの日などは

朝からホットワインを飲んだりして

体を温めます♪ ...

間食には、栄養素がたっぷり含まれたナッツやドライフルーツはもってこいのアイテム✨

特にアーモンドは鉄分にビタミンE、オレイン酸、食物繊維も豊富で、、

まさに女性の味方！

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あれ、風邪かな？

と思ったら

風邪薬を飲む前にまずはやる事は、、

体温を上げることです！

体温が1度上がると、なんと免疫力は5倍アップすると言われています❗️ ...

正気、邪気ってどんな意味？

中医学で言う正気とは

あの人正気じゃないよね。m(_ _)m

の”正気“ではありません。笑

中医学での正気とは

免疫力や体力などの正常な ...