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冬の4つめの節気、太陽が復活？”冬至”とは？

冬至　（とうじ）

一年で最も昼が短く、夜が長い頃です。

 
冬至の日は、太陽が最も低い位置にあり、一年の中で最も昼が短く、夜 ...

冬の3つめの節気、”大雪”とは？

大雪　（たいせつ）

山間部だけでなく平地にも降雪がはじまり、本格的に冬が到来するころ、の意。

熊は、穴に入って冬ごもりを始め、鮭は群れになって川を遡上して ...

冬の2つめの節気、”小雪”とは？

小雪　　　（しょうせつ）

1つ前の節気、立冬から冬の暦に突入！

小雪は、冬の2つ目の節気です。

一段と寒さが増して、雨が雪へと変わることがあり ...

“秋分”の、読みや意味は？

秋分　　（しゅうぶん）

太陽が真東から昇り真西に沈み、昼と夜の長さが同じになる秋分の日。

この日を境に、冬にかけて夜の時間が長くなっていきます。

秋 ...

秋の節気、”白露”の読みと由来。

白露　　(はくろ)

暑さも少しずつ収まり始め、夜になると気温が下がり、空気が冷やされて草花に朝露がつくようになってくるころ。

その露が白く輝いて見えること ...

大暑を迎えて、夏本番！

暑くなってきましたね。

“陽気”が一番強くなる季節の到来です。

夏の過ごし方、、

最近は、異常気象とも言われるほど暑いもありクーラーも上手 ...

疲れやすい、、
だるい、、

あれ？という症状が表れ始めた時！

見逃さないで‼️

症状が軽いうちに”サヨナラ”しましょう♪

咳や ...

私たちの行動は、大きく分けると2つではないでしょうか？

“やらなければならない事”

と

“やりたい事”。

山ほどのto do list が ...

たまに無性に食べたくなるナポリタン。

前もこんなこと書きましたね。w

お家で絶品ナポリタンの作り方♪

私のおすすめの作り方は↑こちらから(^ ^)

何を入れても美味しいんだけど、 ...

背中のラインが綺麗なS字です(^^)何もしないと衰え行く骨盤底筋。

よく老化や産後の衰えについて話していると出てくるワード、、

骨盤底筋。

え、骨盤底筋ってなに？

骨盤底筋とは、その名の通り骨盤の底に ...