骨盤底筋、尿もれ、下腹、産後、骨盤、鍛え方、エイジング、健康、エクササイズ、やり方、改善

背中のラインが綺麗なS字です(^^)何もしないと衰え行く骨盤底筋。

よく老化や産後の衰えについて話していると出てくるワード、、

骨盤底筋。

え、骨盤底筋ってなに？

骨盤底筋とは、その名の通り骨盤の底に ...