巡り、足指、スリッパ、ながらトレーニング、体幹、免疫

巡っていますか？^ ^

冷えると体温が下がり、免疫も下がり、、

女性だと生理痛なども酷くなりますよね。。

体の内側から巡らすには、温かいものを飲んだり、スパイスを摂ったり、、色々出来ますね♪ ...