アーモンド、ナッツ、おやつ、万能食材

間食には、栄養素がたっぷり含まれたナッツやドライフルーツはもってこいのアイテム✨

特にアーモンドは鉄分にビタミンE、オレイン酸、食物繊維も豊富で、、

まさに女性の味方！

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