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その栄養価の高さから、美容食としても有名なアボカド♪

薬膳では美顔作用、潤腸通便、補中益気の作用が期待できると言われております^ ^

栄養素も本当にたっぷりで、、

①食物繊維 ・・・整腸作用を促進♪ ...