我が家の常備精油 レモン♪
古くから虫除け、虫刺され、感染症の予防などにも用いられてきたレモン♪
レモンと聞いただけで、すっきりした香りが思い浮かびますよね^ ^
その優れた効能はたくさんあり、、
熱を冷まし、解毒や浄化作用があるので風邪のひき始めや食べすぎ飲みすぎで消化不良の時にもお勧めです。
殺菌効果もあり、抗ウイルス対策としても活躍します。
マッサージなどに使用すれば血液やリンパ流れを良くしてくれるので、セルライトなどにも効果的☆血液の流れを良くする事は、病気予防の基本ですね(^^)
心へのアプローチとしては、精神的な不安を取り除き、前向きな明るい気持ちにしてくれます。
さっぱりした香りからも想像できますが、余分な皮脂を抑えてくれる効果があるので脂性肌の方はスキンケアやヘアケアにも☆頭皮が油っぽい！という方は、シャンプーボトルに1滴混ぜると良いかもしれませんね^ – ^
食器洗いのボトルにプラスすれば、香りに癒されながら食器の油汚れも落ちやすいですよ♪
⚠︎光毒性のある精油なので、使用後に太陽にあたる際は注意が必要です。注意は必要なのですが、ベルガモットほどの光毒性はないと言われておりますので、レモン精油で言うと1%〜0.5%以下に希釈されていれば特に神経質にならなくても大丈夫かと思います。ちなみに1%がどのくらいかというと、100mlであれば約20滴です。ですので0.5%以下(100mlだと約10滴)で希釈すれば、朝でも不安なく使えますね(^^)
精油は品質と鮮度が大事です☆
古くなった精油はトリートメントでは使用せずに、芳香浴やお掃除スプレー、ルームスプレーとして使ってくださいね╰(*´︶`*)╯
光毒性が気になる方が多いレモン精油ですが、使用するメリットの方が高い優れもの。
正しく新しい知識で、安心して使っていきたいですね。
今日も穏やかにお過ごしください♪