二十四節気☆ 1年の中で最も暑い時期がやってきた！”大暑”
梅雨も明けて、気温も1年で1番暑くなり、いよいよ夏らしい季節がやってきました(^ ^)
正に、大暑（たいしょ）。
大暑は、夏の最後の節気です。
夏バテ防止といえば、、うなぎ！
夏の"土用の丑の日"も、この頃ですね(๑˃̵ᴗ˂̵)
瘀血の方は、是非是非うなぎを食べて巡りをよくしましょう！
各地でお祭りや花火も行われ夏のイベントが目白押しです☆
大暑の頃に咲くお花
・アサガオ
小学生の頃に育てた方も多いのではないでしょうか？
アサガオって、ツルがありますがサツマイモ属って知ってました？
現在は、綺麗なお花を咲かせる観賞用として人気があるお花ですが、実はアサガオは、大昔に薬草（下剤）として日本にやってきたのが始まり！知ってました！？
・白粉花 オシロイバナ
夏のアサガオといえば、朝にはすでに咲いていて、昼頃には蕾を閉じてしまいますね。
白粉花は夕方ごろに花が咲いて、翌朝にはしぼんでしまうことから、夕化粧とも呼ばれています。
なんだか大人な雰囲気のお花。
白粉花の黒い種の中にある白い粉を、子供達がおしろい代わりにして遊んでいたことから、この名前がついたそうです(^^)
大暑の頃に旬の食べ物
夏本番といえば、スイカ（西瓜）！
スイカは90%が水分で出来ており、汗をたくさんかくこの時期にぴったりの食べ物。
肺やのどを、しっかりと潤わせてくれます。
目や喉の腫れ、口内炎など、熱による症状も緩和してくれます。
また、熱と暑さを取り除き、イライラした気持ちも鎮めてくれます☆
スイカの白い果肉部分、なんて呼ぶかしっていますか？
薬膳では「西瓜翠衣（せいかすいい）」と呼んでいて、赤い果肉部分と、同等の栄養が含まれています(^^)
よく、知られているのは浅漬けですね♪
残った赤い果肉部分と、普段は食べにくい白いところまで切ります。(固い皮に近い部分までは含みません。)
ジップロックに入れて、軽く塩もみ、昆布も加えて、冷蔵庫で1時間も寝かせれば、立派な夏の浅漬けの出来上がりです！
お酢やごま油を加えても、美味しいですよ⭐︎
こんなに暑い日々からは、想像がつきませんが、今日から半年後は、"大寒"です。
こうも暑いと、雪が降るなんて想像しにくいですねw
夏バテに気をつけて、
今日も穏やかにお過ごし下さい♪