不老不死が叶う食べ物！？
先日の"中医学を学ぶ⑶"では
漢の時代に出版された
中国で最初の薬学専門書 「神農本草経」
について触れました(^^)
既に原書は無くなっており、明の時代に複製されたものが今も残っているそうです。
神農本草経では、薬物が3種類に分類されています☆
①長期間食べ続けて問題がなく、不老不死が叶えられるもの
→上品（じょうぼん）
②病気の時に治療薬として用いるもの
→中品（ちゅうぼん）
③薬効が強く、同時に強い毒性も含んでいるもの
→下品（げぼん）
気になるのが、上品の不老不死が叶うとの言葉！w
代表的な食べ物5つを早速取り入れてみませんか！？
不老不死が叶う！？上品の食べ物5選。
高麗人参
山薬（サツマイモ）
胡麻
大棗（ナツメ）
枸杞（クコ）
サツマイモや胡麻は、特に日常的に摂りやすいですね！
棗も黒棗などは、レーズンに近いお味で食べやすいですよ♪
枸杞は、ヨーグルトなどに浸しておくとふっくらして美味しいです(^^)
そういえば、、
ファイナルファンタジーのゲーム内でも"クコの実"ってあったなぁと思い出します！
確か回復アイテムだったはず(๑˃̵ᴗ˂̵)
高麗人参は高価な中薬ですが、ここぞという時に取り入れたいですね☆
薬を飲む前に！
日々の食事で身体を整えていきたいですね╰(*´︶`*)╯
今日も穏やかにお過ごしください♪