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神無月　　（かんなづき）

“無”は「の」を意味し、神の月の意。

全国の神々が島根の出雲大社に集まり、各地の神々が留守になる月ことから、”神の無い月”という説もあり ...

たまに無性に食べたくなるナポリタン。

前もこんなこと書きましたね。w

お家で絶品ナポリタンの作り方♪

私のおすすめの作り方は↑こちらから(^ ^)

何を入れても美味しいんだけど、 ...

葉月 （はづき）

由来は諸説ありますが、

木々の葉が紅葉して落ちる時期であることから、葉月と呼ばれる様になったそうです。

8月といえば、夏真っ盛りですが、

暦の上では、8月上旬には立秋を ...

背中のラインが綺麗なS字です(^^)何もしないと衰え行く骨盤底筋。

よく老化や産後の衰えについて話していると出てくるワード、、

骨盤底筋。

え、骨盤底筋ってなに？

骨盤底筋とは、その名の通り骨盤の底に ...

ずっと座りっぱなし、同じ姿勢が続くと、血行が悪くなり下半身が冷えてきます。普段冷えを感じない方でも、美容室や病院の待合室などで経験がある方も多いのでは。

脚は、冷えると、、

むくむ→だるくなる、そして、太くなる ...

椅子に座りながら、歩きながら、お風呂に入りながら、ベッドで横になりながら、オンラインミーティングをしながら、、、

いつでもどこできるのが

リンパ呼吸法。

息をするだけの健康美習慣です(^^) ...

昨日は、気温も湿度も高い日に身体をスッキリさせてくれる食べ物を紹介しました♪

→梅雨で蒸し暑い日にオススメの食べ物は○○○？？

私の友人は梅雨時期になると毎年体調が悪い、、と言います。(*_*)

毎 ...

文月

読み フミヅキ、フヅキ

7月の旧暦、文月。

由来はというと

“穂含月(ほふみづき)“（収穫間近の稲穂にお米が実る頃という意味）が転じて

 ...

晴れ間が出ると、汗が滲む様な暑さでも

朝晩や、雨が降ると冷やっとする梅雨時期。

湿度が高くなると、体の中にも水分（湿）が溜まりやすくなり

なんだか

だる重〜。m(_ _)m

...

暖かくなってきましたね♪

洗濯物は良く乾くし

食べ物はエネルギーいっぱいで美味しくて

文句なしの季節♪

そして、、黒い彼の対策をするのもこの季節。

彼って、本当に大胆で