あなたの目、使い過ぎていない！？簡単なケアと食事で労わる
中医学の言葉のひとつに
「久視傷血」（きゅうししょうけつ）
という言葉があります。
これは、漢方の古い書物「黄帝内経（こうていだいけい）」に記された言葉。
久視は、「五労」の1つでもあり ...
幸福のスパイス！”香菜”パクチー？コリアンダー？？
薬膳でも良く目にする香菜。
香菜とは中国名では “シャンツァイ” 。
パクチーと言えば聞き馴染みがありますね^ ^
ちなみに
“パクチー” ...
冷えやむくみとサヨナラ！脚の巡りを良くする、ツボ3つ！
ずっと座りっぱなし、同じ姿勢が続くと、血行が悪くなり下半身が冷えてきます。普段冷えを感じない方でも、美容室や病院の待合室などで経験がある方も多いのでは。
脚は、冷えると、、
むくむ→だるくなる、そして、太くなる ...
不老不死が叶う食べ物！？
先日の”中医学を学ぶ⑶”では
漢の時代に出版された
中国で最初の薬学専門書 「神農本草経」
について触れました(^^)
既に原書は無くなっており、明の時代に複製さ ...
中医学を学ぶ☆3.中医学の理論が作られていった”秦”と”漢”の時代とは？覚えておきたい書4選！
さぁ、中医学の時間です！
前回は、周の時代に各医療分野に5つの職が設けられましたね(^^)
↓↓↓
中医学を学ぶ☆ 2.古代からの発展 医療制度が作られた時代”殷”〜”周”とは？
今日は ...
中医学を学ぶ☆ 2.古代からの発展 医療制度が作られた時代”殷”〜”周”とは？
さぁ、今日は古代から”夏”の時代を経て
“殷“の時代に突入するところからです！(^^)
それ以前の時代に関して知りたい方は
こちらをどうぞ↓↓↓
中医学を学ぶ☆⒈中医学とは？その起源とは？
薬膳や漢方、中医学。
どれも東洋医学を元にした考え方、そこから発展したもの。
聞いたことはあるし、薬膳料理はよく食べに行くけど、何がなんやら？？という方も多のではないでしょうか。
私なりに学んだ事を ...
梅雨時期に不調を感じたら、○○体質かも！？
昨日は、気温も湿度も高い日に身体をスッキリさせてくれる食べ物を紹介しました♪
→梅雨で蒸し暑い日にオススメの食べ物は○○○？？
私の友人は梅雨時期になると毎年体調が悪い、、と言います。(*_*)
毎 ...
梅雨で蒸し暑い日にオススメの食べ物は○○○？？
恵みの雨。
恵みの雨。。
恵みの雨。。。なんだけども！！
こう湿度が80%を超えてくると、
洗濯物も乾かず、体内にも水分が増して、
なんだか気分もカラッとしないですねm(_ ...
梅雨で肌寒い時期、オススメの食材は？？
晴れ間が出ると、汗が滲む様な暑さでも
朝晩や、雨が降ると冷やっとする梅雨時期。
湿度が高くなると、体の中にも水分（湿）が溜まりやすくなり
なんだか
だる重〜。m(_ _)m
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