知って、活かせる！小豆パワー！♪
日本人に馴染みのある豆、小豆。
薬膳での性質は、平です。
全ての病症の方に穏やかに作用する食材です(^^)
小豆と言えば
利尿作用と解毒作用。
むくみの解消にとても有効な食材 ...
12月の旧暦♪”師走”意味や由来は？？
師走 (しわす、しはす)
もう今年も終わり！？
早いですね〜年々早く感じますw
意味や由来は諸説ある”師走”。
その中から1つ、ご紹介します☆
12月 ...
11月の旧暦♪”霜月” 読みや由来は？？
霜月 (しもつき)
意味や由来は諸説ありますが、最も有力だとされている説は
霜降り月、霜降月（しもふりつき）
が省略されて、
霜月（しもつき）
に転じたというもの。
10月の旧暦♪”神無月”読みや由来は？
神無月 （かんなづき）
“無”は「の」を意味し、神の月の意。
全国の神々が島根の出雲大社に集まり、各地の神々が留守になる月ことから、”神の無い月”という説もあり ...
ナポリタンにはピーマンが欠かせない♪
たまに無性に食べたくなるナポリタン。
前もこんなこと書きましたね。w
お家で絶品ナポリタンの作り方♪
私のおすすめの作り方は↑こちらから(^ ^)
何を入れても美味しいんだけど、 ...
中医学を学ぶ4.晋〜唐、医学教育の発展
前回は”漢”の時代までを勉強しました。
張仲景が記した書、〇〇〇〇論は、覚えていますか！？
怪しい方は、振り返ってみてくださいね♪
中医学を学ぶ☆3.中医学の理論が作られていった”秦”と”漢”の時代 ...
8月の旧暦♪”葉月” 読みや由来は？ビタミンの宝庫のかぼちゃと、夏にピッタリ栄養満点の冬瓜。
葉月 （はづき）
由来は諸説ありますが、
木々の葉が紅葉して落ちる時期であることから、葉月と呼ばれる様になったそうです。
8月といえば、夏真っ盛りですが、
暦の上では、8月上旬には立秋を ...
歳を重ねながら健康美を目指すなら身体の土台、○○を鍛える！
よく老化や産後の衰えについて話していると出てくるワード、、
骨盤底筋。
え、骨盤底筋ってなに？
骨盤底筋とは、その名の通り骨盤の底に ...
冷えやむくみとサヨナラ！脚の巡りを良くする、ツボ3つ！
ずっと座りっぱなし、同じ姿勢が続くと、血行が悪くなり下半身が冷えてきます。普段冷えを感じない方でも、美容室や病院の待合室などで経験がある方も多いのでは。
脚は、冷えると、、
むくむ→だるくなる、そして、太くなる ...
不老不死が叶う食べ物！？
先日の”中医学を学ぶ⑶”では
漢の時代に出版された
中国で最初の薬学専門書 「神農本草経」
について触れました(^^)
既に原書は無くなっており、明の時代に複製さ ...