hikari

アーユルヴェーダ の考え方では、3つのドーシャも呼ばれるエネルギーがあり、総称して”トリドーシャ”と呼ばれています。

人それぞれに、この3つのバランスが異なり、１つのドーシャが100％を占める人もい ...

中医学の言葉のひとつに

「久視傷血」（きゅうししょうけつ）

という言葉があります。

これは、漢方の古い書物「黄帝内経（こうていだいけい）」に記された言葉。

久視は、「五労」の1つでもあり ...

気分、健康、行動など、体の重要な機能の多くを調整しているもの、何だか知っていますか？

それは、人体の中で分泌される、摩訶不思議で繊細な化学伝達物質、、

“ホルモン”です。

私 ...

疲れやすい、、
だるい、、

あれ？という症状が表れ始めた時！

見逃さないで‼️

症状が軽いうちに”サヨナラ”しましょう♪

咳や ...

良く耳にするけれど、

今イチどんな日か分からない沢山の”吉日”、、

ありませんか？

日本人なら知っていたい！

ということで、、

吉日についてまとめてみ ...

捉え方でわかる、あなたの心！どちらを選びましたか？

薬膳でも良く目にする香菜。

香菜とは中国名では “シャンツァイ” 。

パクチーと言えば聞き馴染みがありますね^ ^

ちなみに

“パクチー” ...

季節の変わり目におこりがち、、

イライラ、頭痛、不眠。

そんな春のお助け野菜は、

セロリ。

血行促進、疲労回復、美肌、高血圧、便秘、眼精疲労など◎

セロリの香りには、 ...

甘酸っぱくて、美味しい苺の季節。

可愛くて美味しいだけじゃない、いちごのチカラ。

ビタミンCの含有量が多いのは有名ですが、

どれぐらい？

かと、いうと、

2粒で、レモン1個分 ...

疲れを明日に持ち越さない！すぐに出来ることを続けると、、