hikari

香りを嗅いだ瞬間、過去の出来事をふと思い出す事はありませんか？^ ^

びっくりするぐらい鮮明な記憶だと、しばらく想い出に浸ってしまいますね。

それもそのはず、香りと記憶は密接に関わっており、“プルー ...

今すぐスタバに行けないけれど、今すぐに甘いドリンクが無性に飲みたい！

そんな時にオススメの自宅でセルフラテ♪

夢

用意するものインスタントコーヒー（タンポポコーヒーなどでもok、その場合は気持ち多めにいれ ...

4歳の娘は、粘土遊びが大好きで3歳の頃から時々一緒にクッキーを焼いたりしてきました。

3歳児との小麦粉を使った遊び、、それは私のHPを非常に消耗する遊びであります。笑

なので必ず心が穏やかな、時間の余裕のある時 ...

精油やアロマというと、広く知られているのがラベンダーでしょうか^ ^

ラベンダーと1口に言っても、品種も様々で現在約40種類ほどあるのではと言われています。

その中でも、最高級、最上の華やかな香りを持つのが、、 ...

先日、酸化についておはなししましたが、今日はもう少し先まで^ ^

ストレスを感じた時や疲れた時、何を食べますか？

パンチのある揚げ物！！

という方、、

私も数年前まではハードワークなうえ ...

24節気も、大雪を過ぎ

寒さが増してきましたね。

☞二十四節気「大雪」、読みや由来は？

この時期は、お休みの日などは

朝からホットワインを飲んだりして

体を温めます♪ ...

間食には、栄養素がたっぷり含まれたナッツやドライフルーツはもってこいのアイテム✨

特にアーモンドは鉄分にビタミンE、オレイン酸、食物繊維も豊富で、、

まさに女性の味方！

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精油は色々なものを組み合わせるとさらに、相乗効果が生まれ効能が高まると言われています^ ^

、、実は、栄養素も同じ✨

栄養素は、様々な種類のものが網目の様につながり互いを活かす働きをします。

酸化、、よく耳にするワードですね^ ^

酸化によって老化も進みますし、老化だけでなく病気も引き起こしかねません。。

健康でいる事は、美しさに直結しています✨

無駄な酸化は避けて出来る限 ...

卵をなかなか狙った固さににゆがけないのは、、

私だけでしょうか？(･_･;

やっと、自分の中でのベストが見つかったので忘備録に☆

作り方

☆大事なポイント☆

卵はまず冷蔵庫から出して室温に ...