hikari

娘の2回目のピザ作り♪

エプロンを着けた時点から、うきうきです(//∇//)

今日は生地を寝かせるところから手伝ってもらいました。

「ピザしゃ〜んお布団かけるよ〜」

と、言いながらふきん ...

沢山の種類があるユーカリ(^^)

その中でも、香りが穏やかで抗菌、抗ウイルス作用（花粉症にも◎）に優れており、皮膚刺激が少なく子供から高齢者まで使いやすいの精油がユーカリ・ラディアータなのです。

主な原産国は、 ...

布ナプキンの良いところ、、

まず保温作用があり蒸れく、子宮を冷えから守ってくれます。

温めるだけでも生理痛や腰痛などが和らぎますね。

市販の使い捨てナプキンは、石油由来の素材で作られているものが多く ...

ココアとココナッツオイルで作ったヘルシーチョコレートは娘も大好きなレシピの1つ♪

ココアやチョコレートの主原料はカカオマスと呼ばれるもので、カカオマスとは、カカオ豆の胚乳を発酵、乾燥、焙煎、磨砕したものです(^ ^)

小茴香、、え、食べたことある？？

というような聞き馴染みのないハーブ。

小茴香

・読み しょうういきょう

・別名 フェンネル

フェンネルと言えば、聞いたことがありますよね！( ...

ニラといえば、我が家では餃子(^^)

、、ニラっていつが旬？？

まさに今、春が旬の食べ物です！

ニラは陽気を成長させて、気を養うことが出来る食材╰(*´︶`*)╯

栄養たっぷりのニラには ...

この香りを嗅ぐだけで、私は深くリラックスできます╰(*´︶`*)╯

心を深く落ち着かせ、呼吸器を整え免疫も上げてくれる万能精油、フランキンセンス♪

新陳代謝を促してシワやたるみなどを改善し、収斂作用により毛穴を ...

その栄養価の高さから、美容食としても有名なアボカド♪

薬膳では美顔作用、潤腸通便、補中益気の作用が期待できると言われております^ ^

栄養素も本当にたっぷりで、、

①食物繊維 ・・・整腸作用を促進♪ ...

蒸したり、焼いたり、炒めたり、、

名脇役のお野菜、ブロッコリー♪

ブロッコリーの緑色のモコモコ、、何でしょう？よく見ると不思議じゃないですか？(ﾟoﾟ

濃い緑のもこもこした部分は

つぼみ ...

肉の桂、、桂の花、、

私は目にする度に、どちらがシナモンだったかと考えてしまいます(･_･;

正解は、、、

肉桂！！

読みは、ニッケイです(^^)

・肉桂（桂皮は生薬名、シナ ...