花粉症を和らげるアロマは？
春になると、、
スギやヒノキの花粉が飛び回り、花粉症の方にとっては一番憂鬱な季節ですよねm(_ _)m
でも！
とっても手軽に和らげる方法が有りますから是非試してみてくださいね♪
ただ、自然の物が、全ての方に合う訳ではないので、使用方法には充分に注意してお試しくださいね^ – ^
花粉症にお勧めの精油
- ペパーミント
鼻づまりや喉の不快感をすっきりさせてくれる香り
- 真正ラベンダー
抗菌作用、抗ウイルス作用、精神の安定、目の痒みを抑える
- ティートゥリー
粘膜の炎症を抑える、抗ウイルス作用
- ユーカリ ラディアータ
鼻づまり、喉の痛みなどによる粘膜の炎症を抑える、抗ウイルス作用
他には、クローブやローマンカモミール、レモン、グレープフルーツなども☆
ちなみに、、
クローブは感染症を一掃すると言われているハーブで、私がお勧めしたいクローブ配合の歯磨き粉がこちら↓↓↓
毎日の歯磨き粉でも感染症の対策ができますよ♪
、、話しが逸れました。笑
花粉症の症状を考えた際に、効能を総合的にみてお勧めなのは上記4つの精油です(^^)
直接ハンカチやマスクなどに垂らしたり、マグカップに垂らして吸引したりと使用方法は色々ありますが、精油は皮膚刺激などの注意点もたくさんありますので、私はどなたでも使いやすいアロマスプレーがおススメです♪
1度作れば忘れないほど簡単で、他の用途にも使えるのがスプレー式の良いところ╰(*´︶`*)╯
長くなってしまいましたので、アロマスプレーの作り方は次の記事でご紹介しますね^ ^
いやいや、作っている時間はないんだ(-.-;)
という方は、私が作って送れ、、、ないので、上記の精油がブレンドされた市販のアロマスプレーを使ってみてくださいね☆
最近だと薬局などでも見かけ購入しやすくなりました(^ ^)
少しでも不快を和らげて、春を楽しく過ごしたいですね☆
今日もどうぞ穏やかにお過ごしください♪