アンチエイジングの神！朝白湯＋レモン
朝にお白湯が良いとはよく聞きますよね♩
何故良いの？？
洗い物を思い浮かべて下さい、お湯だと油物もスーッと落ちます！
同じ事が私達の身体の管の中でも起こるのです❗️
要するに、朝一番の配管の大掃除です✨
白湯を毎日、起き抜けに飲むだけでも
体調や排便は良くなりますが
そこに、レモンをプラス！
ビタミンCは免疫機能の向上にとても効果的✨
風邪の引き始めなどは、消化に負担のかかる食事を減らして、レモン白湯や、自ら消化酵素を持ち合わせているフルーツ、生姜などを入れたお粥に変えるだけでも、次の日には元気になりますよ^ ^
朝からレモンを絞っている時間がない方は
こちらがオススメですよ♪
レモンも取り過ぎると、酸の負担が、歯や器官にかかりますから適量を♪
今日も、穏やかな1日をお過ごしください^ ^